|
Semestern är över... Nu rutiner, träning & kontrollerad mat igen 👌🏼
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 16,17g | Białk: 128,47g | Węglo: 78,96g.
Śniadanie: Tyngre Vassle Protein Vaniljdrömmar, Äggvita. Lunch: Kycklingfilé, Morötter. Obiad: ICA Kikärtor, Kidneybönor (Konserverad), Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Pågen Lingongrova (40g), Äggula, Äggvita. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennykronwall
|