Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 64,69g | Węglo: 122,90g.
Śniadanie: Melon, Andros Confiture Allégée Fraises, Thé sans Sucre, Bjorg Galettes de Maïs, Banane. Lunch: Cute Nutrition Shake Vanille, Melon, Pastèque. Obiad: Marque Repère Speculoos, Aldi Petit Suisse, Huile d'Olive, Ail, Champignons, Oeuf, Fromage Gouda, Mayonnaise, Avocat, Thon. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Noir 60%, Thé sans Sucre, Pulco Citron, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|