|
Je vais y arriver !! 😆
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 62,36g | Węglo: 185,68g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre). Lunch: Pâtes (Cuites), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Picard Moules Marinières, Sashimi de Thon, Cappuccino. Obiad: Salakis Feta, Casino Bonbons Tendres, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières, Basilic, Menthe, Olives Vertes, Olives, Vinaigrette, Maïs, Tomates, Salade Verte, Tomates Cerises, Carrefour Panaché . Przekąski/Inne: Nestlé Extrême Mini. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|