Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 19,57g | Białk: 26,16g | Węglo: 129,37g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Conad Spinaci, Riso Mittino Riso Integrale Rosso Ermes. Obiad: Bauli Muffin, Bauli Muffin, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Conad Treccine, Помидоры. Przekąski/Inne: Bauli Muffin, Персики, Fatina Prugne Denocciolate. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Piesze Wycieczki - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|