|
Voilà je viens de perdre encore bientôt j’en suis à mes 80 kg !
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 95,15g | Białk: 162,22g | Węglo: 200,59g.
Śniadanie: Madeleine. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Mozzarella, Oeuf Dur, Tomates, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. Obiad: Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites), Oeuf Dur, Steak Haché 5%, Tomates, Mozzarella, Maïs. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Praca - 3 godziny i 40 minut, Vélo - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|