Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 56,34g | Węglo: 194,74g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato. Lunch: Pane Comune, Bauli Croissant Albicocca, Coop Insalata di Mare, Fagiolini Verdi, Divella Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Comune, Meloni Gialli, Melanzane Ripiene. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 26 minut, Brzuszki - 4 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bambolinacicciottina
|