Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 56,41g | Białk: 74,25g | Węglo: 232,78g.
Śniadanie: 9 de Oro Bizcochos con Salvado. Lunch: Mandarina, Remolachas Cocidas (Frescas), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Obiad: Naranjas, Dia Medallones de Pollo, Terrabusi Moños, Remolachas Cocidas (Frescas). Przekąski/Inne: Noel Mermelada de Durazno, Paseo Galletitas Crackers, 9 de Oro Bizcochos con Salvado. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut, Bieganie - 10/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|