Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 83,28g | Białk: 60,89g | Węglo: 249,58g.
Śniadanie: Paul Pain aux Raisins. Lunch: Mamie Nova Yaourt Gourmand Cerises Griottes, Baguette, Jambon Cru, Melon. Obiad: Jeff de Bruges Chocolats, Macaron, Saint Azay Saucisson Sec, Auchan Noix de Cajou Grillées et Salées, Chili Con Carne avec Des Haricots. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea (Canette), Passoa Passoa. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|