Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 37,27g | Białk: 54,99g | Węglo: 105,43g.
Śniadanie: Cappuccino, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxinha. Obiad: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anaeloiza30
|