Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 53,95g | Białk: 61,99g | Węglo: 191,79g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Блин Гирокиллер. Obiad: Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Пастилушка Пастила без Сахара, Дыня, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|