Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 88,21g | Białk: 145,31g | Węglo: 253,79g.
Śniadanie: Crastan Orzo Solubile, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Panzanella, Spaghetti Aglio e Olio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Picard Tartare di Salmone. Obiad: Wasa Integrale, Rapunzel Tahin Chiaro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Jocca Fiocchi di Latte, Banana, Caffé Macchiato Zuccherato. więcej...
|
|
2826 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|