Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 92,66g | Białk: 107,30g | Węglo: 212,34g.
Śniadanie: Чай, Нектарины, Творог (Обезжиренный), Блины, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Акконд Птичье Молоко, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Скумбрия Запеченная. Obiad: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Акконд Птичье Молоко. Przekąski/Inne: Сырники, Банан, Нектарины, Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|