Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 96,97g | Węglo: 204,33g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Атяшево Охотские Колбаски, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Помидор Запеченный, Помидоры, Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Смак Булка с Отрубями, Полевское Сметана 15%, Борщ Холодный. Przekąski/Inne: Клубника, Сахар, Магнит Апельсин, Кокос, Магнит Банан, Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Клубника. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|