Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 118,72g | Białk: 129,99g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кедровые Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Горбуша. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Слайсы, Mirel Пирожное Муравейник, Коровкино Сыр Плавленный. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sprzątanie - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|