Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
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74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1889 kcal
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Tłusz: 40,47g | Białk: 171,50g | Węglo: 219,18g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: ちくわ, ごぼう天, 厚揚げ, ファミリーマート おでん 大根, そうめん. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, オハヨー乳業 ぜいたく果実 いちごアイスバー. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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