Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 19,74g | Białk: 43,18g | Węglo: 103,30g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Лук, Огурец (без Кожуры), Рыба Тушеная, Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Треска Отварная, Лук, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Дыня, Bauli Muffin, Дыня. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|