Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 109,41g | Białk: 90,85g | Węglo: 18,65g.
Śniadanie: Dr. Oetker Amendoim, Dr. Oetker Amendoim, Pura Nata Creme de Nata, Café (Infusão). Lunch: Itacolomy Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozido, Rúcula, Alface. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Amendoim, Itacolomy Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|