Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 50,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 62,74g | Węglo: 163,87g.
Śniadanie: Andros Jus d'orange, Senseo Café. Lunch: Andros Compote, Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Soignon Fromage de Chèvre, La Vache qui rit Portion, Carrefour Pain de Campagne. Obiad: Senseo Café, Picard Tartelette Abricot, Pain Blanc, Steak Haché 5%, Notre Jardin Courgettes en Rondelles. Przekąski/Inne: Senseo Café. więcej...
|
|
3470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|