|
Peso depois da caminhada de 5 Kl
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 120,41g | Węglo: 139,10g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Café, Suco de Limão. Lunch: Best Whey DOUBLE CHOCOLATE, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Obiad: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada devagar 5KL - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, HIIT - 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katty 20018
|