|
Woohoo!! Small loss. Persevere is key, and telling your boyfriend no who insists on bringing you snacks.
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 55,73g | Węglo: 141,52g.
Śniadanie: Frylight Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Large Flat Mushrooms, Tomatoes, Granulated Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Aldi Cheddar Cheese Lighter, Aldi Mini Wraps, Aldi Chopped Tomatoes, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Aldi Red Kidney Beans, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Onions. Obiad: Levi Roots' Reggae Reggae Cooking Sauce, Sainsbury's Taste The Difference Shepherd's Pie, Silver Spoon Granulated Sugar, Tea with Semi-Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Aldi Soft Cheese, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Plain Flour, Aldi Olive Spread, Sainsbury's Sultanas, Brown Sugar, Carrots, Alesto Mini Raisin Snack Packs, Strawberries, Banana. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 15 minut, Stanie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 12 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|