Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 117,26g | Węglo: 189,82g.
Śniadanie: Ciao Carb Protochoc Spread, Banana, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Bergamin Stracchino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale (Panchetti), Coop Avocado, Islander Salmone Affumicato. Obiad: Bresaola, Pane Integrale (Panchetti), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melanzana. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Toffee, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|