Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 95,86g | Białk: 82,21g | Węglo: 203,60g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lasagne à la Viande, Melon, Cappuccino. Obiad: Affligem Bière Blonde, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Panaché , Tomates Séchées au Soleil, Merguez, Auchan Gressins au Sésame Light. Przekąski/Inne: Abricots, Chouquette. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|