|
buenos dias.... ahi vamos!!!😉
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 76,96g | Białk: 88,42g | Węglo: 262,78g.
Śniadanie: Mandarinas, Punta del Agua Queso por Salut, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Bagley Traviata, Mate Amargo. Lunch: Banana, Lucchetti Spaghetti, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Obiad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Godet Bizcochuelo Limón, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Budín. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|