Dziennik Jose Guymarães, 02 sie 18

Profil Jose Guymarães | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018

87 kg Do tej pory straciłeś: 6,1 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 sierpnia 2018:

1116 kcal

Tłusz: 21,50g | Białk: 78,40g | Węglo: 153,12g. Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Antarctica Guaraná (Lata), Abará. Przekąski/Inne: Sanduíche de Atum com Salada. więcej...

3490 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jose Guymarães

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jose Guymarães, 02 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi Jose Guymarães