|
Dai che ci siamo!!!
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 126,17g | Białk: 119,20g | Węglo: 256,85g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso). Lunch: Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Prugne. Obiad: Melanzane Sott'olio, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Heineken Birra, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Coop Crocchette di Patate, Pizza Margherita, Insalata di Riso. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|