|
Balança do bourbon - menstruada
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 80,52g | Białk: 88,07g | Węglo: 188,48g.
Śniadanie: Chimarrão, Café Expresso. Lunch: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Ovo Cozido. Obiad: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Atum em Água (Enlatado), Quatá Creme de Ricota , Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Milka Milka & Oreo, Doce Sabor Dadinho, Neugebauer Chocolate Ao Leite. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|