Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
02 sie 18
Dziennik Johanne, 02 sie 18
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018
105,2 kg
Do tej pory straciłeś:
21,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 sierpnia 2018:
2334 kcal
Tłusz: 116,18g | Białk: 81,07g | Węglo: 295,36g.
Śniadanie:
Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Splurge day, Weigh in Day.
więcej...
2563 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice to see you!
02 sie 18 przez użytkownika:
HCB
Good to see you too. It’s nice to know some of the old gang are still around.
11 sie 18 przez użytkownika:
Johanne
Loving that downward trend in your weight graph. Great work.
13 sie 18 przez użytkownika:
meonadiet
I started this group eons ago, and have stayed on my low sodium diet (I try to keep it below 100 mg) all food has SOME sodium in it, but if you limit processed foods (even some fresh meat is BRINED) so read labels, but buying canned things with NO ADDED SALT is a good way or frozen veggies or fresh. Unfortunately cheese has a LOT OF SODIUM because it is needed in the chemical process of turning milk into cheese...I used to make my own cheese but have not in a while but I am going to TRY making cheese using "No Salt" (POTASSIUM CHLORIED) which is actually a "salt" just not sodium salt.
13 sie 18 przez użytkownika:
oxdrover
Nice loss!
13 sie 18 przez użytkownika:
TracyHi43
Thanks, everyone. It’s being slow but reasonably steady. I hung a group photo on the wall, right in front of where I sit. I’m standing right beside a friend I thought was heavier than I am. NOPE! This photo has been my motivator for the past 7 months, front and center! Slow is painful, but better than not at all. 😳
18 sie 18 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię