Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 32,83g | Białk: 135,68g | Węglo: 174,69g.
Śniadanie: Ciao Carb Protochoc Spread, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiocchi d'Avena, Pesca. Lunch: Pomodori, Prozis Lean Bread Multigrain, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Obiad: Insalata Mista Verde, Patate, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Toffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cocomero. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|