Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 19,23g | Białk: 74,58g | Węglo: 148,82g.
Lunch: Florette Sauce Ail et Ciboulette, Pastèque, Senseo Café, Carrefour Bacon Fume, Pain Complet, Salade Verte, Tomates. Obiad: Senseo Café, Pâturages Yaourt Naturea, Carrefour Pain de Campagne, Blanc d'Oeuf Cuit, Tradilège Dés de Jambon, Cardons, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve). Przekąski/Inne: Joker Le Pur Jus, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Joker Le Pur Jus. więcej...
|
|
3246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|