Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 67,63g | Węglo: 223,75g.
Śniadanie: Bolo de Milho, Giroil Chia em Grão, Café, Banana Ouro. Lunch: Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho, Macarrão, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu. Obiad: Brahma Cerveja, Salgadinho de Festa. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Analumaxsouza
|