Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
147,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 240,33g | Białk: 104,62g | Węglo: 38,42g.
Śniadanie: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Sweet Leaf Liquid Stevia, Heavy Cream, Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Egg. Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. Obiad: Trader Joe's Organic Coconut Cream, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Integrated Supplements Collagen, Blueberries, Baby Spinach, Country Farms Super Greens, Lemon Juice (Canned or Bottled), Strawberries. Przekąski/Inne: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lipton Black Tea Bags, Sweet Leaf Liquid Stevia, Fage Total 5% Greek Yogurt, Great Value Unsweetened Coconut Flakes. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|