Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 109,35g | Białk: 103,67g | Węglo: 208,46g.
Śniadanie: Маркет Перекресток Чернослив, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Лента Биточки из Индейки на Пару, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lunch: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Биточки из Индейки на Пару. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая, Овощная Семейка Летние Овощи, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Братья Караваевы Запеканка Домашняя. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 23 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 47 minut, Sauna - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|