Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2012
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 67,23g | Węglo: 122,61g.
Śniadanie: Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), Hamburger or Hotdog Rolls, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Margarine, Orange, Soft White Roll, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Instant Coffee (made from Powdered), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pork Spareribs. Przekąski/Inne: Whole Wheat Scone. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|