Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 118,32g | Węglo: 322,62g.
Śniadanie: OK Bio Gallette di Riso, Kiwi, Pesca Noce, Mele Golden Delicious. Lunch: Olive Verdi, Despar Barbabietole Rosse, Cetriolo (con Buccia), Carote, Aceto Balsamico, Carne di Petto di Tacchino, Pesca, Albicocche. Obiad: Ravanelli, Carote, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Barilla Pasta, Cavolo Cappuccio, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Cerreto Bio Mix di Semi. Przekąski/Inne: Sedano, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, GoNutrition Whey Protein 80, Mele Golden Delicious, Fiorentini Riccioli di Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Susine, Nocciole, Mela, Pesche, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, OK Bio Gallette di Riso, GoNutrition Whey Protein 80, Gelato al Cioccolato. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|