Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 56,82g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Lunch: Цукини, Болгарский Перец, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Obiad: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, Лук, Груша, Помидоры, Milk Formaggio Fresco Light. Przekąski/Inne: Motta Mottarello, Арбуз, Nestlé Maxibon Micro, Fatina Prugne Denocciolate. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 16 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|