Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 49,62g | Węglo: 152,73g.
Śniadanie: Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. Lunch: Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune, Pomodori. Obiad: Granarolo Stracchino Cremoso, Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro (in Scatola), CRM Piadina Romagnola. Przekąski/Inne: Nespresso Caffè. więcej...
|
|
479 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Pływanie (Wolne) - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 16 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|