Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
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74 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2551 kcal
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Tłusz: 81,26g | Białk: 221,45g | Węglo: 218,48g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: かに玉, トマト, 唐揚げ, ネギトロ巻き, めざし, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, ホテイフーズ つぼ焼き, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, チョコ, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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