Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 75,30g | Węglo: 163,97g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Нектарин, Дыня, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Черкизово Карбонад Свиной, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Lay's Чипсы, Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Kozel Пиво Темное. Przekąski/Inne: Дыня, Не совсем Пп чизкейк, Дыня, Нектарины. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|