Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 89,62g | Węglo: 198,97g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Abricot, Bridelight Beurre 15%, Pain Blanc. Lunch: Herta Jambon le Bon Paris, Crevette Cuite ou Grillée, Omelette ou Oeuf Brouillé, Petits Pois, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Pina Colada, Coeur de Lion Coulommiers, Tomates Cerises, Salade Verte, Poulet Grillé, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Auchan Barres aux Céréales Fruits Rouges. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 12 minut, Samsung Health - 20 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|