Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 69,79g | Węglo: 364,93g.
Śniadanie: Süt, Lavaş, Beyaz Peynir, Çiğ Köfte, Haşlanmış Yumurta, Dondurma. Lunch: Üzüm. Obiad: Pizza. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Koszykówka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|