Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 44,28g | Białk: 85,07g | Węglo: 183,45g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jean Hervé Sirop d'agave, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Bridelight Beurre 15%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Basmati (Cuit), Morue au Four ou Grillé. Obiad: Jean Hervé Sirop d'agave, Câlin Fromage Blanc 0%, Mûres, Herta Dés de Jambon, Super U Haricots Blancs à la Tomate. Przekąski/Inne: Daco Bello Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Cappuccino, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melissa matrub
|