Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 93,43g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Лук, Лимон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Скумбрия. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Przekąski/Inne: Малина, Земляника, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|