Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 46,91g | Białk: 96,62g | Węglo: 240,28g.
Śniadanie: Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Магнит Банан. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Сливки 10%, Fine Life Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Сэн Сой Лапша Рисовая. Obiad: Окей Груша Конференс, Нектарин, Магнит Груша Лесная Красавица, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|