|
89,8
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 31,27g | Białk: 69,03g | Węglo: 172,79g.
Śniadanie: Сметана , Творожная Запеканка, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Турецкий с Булгурлу. Obiad: Krusovice Пиво Светлое, Tess Зелёный Чай, Tess Зелёный Чай. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|