Dziennik NB.Kondoski, 05 sie 18

Profil NB.Kondoski | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Äntligen hemma efter en lång bilsemester!

61,8 kg Do tej pory straciłeś: 18,2 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 sierpnia 2018:

674 kcal

Tłusz: 39,48g | Białk: 43,87g | Węglo: 42,74g. Śniadanie: Jakobsdals Kalvkorv, Garant Proteinbröd. Obiad: ICA Grillost, Bearnaisesås, Keso, Majs, Nybergs Deli Fläskytterfile, Pommes Frites, Blandad Sallad. więcej...

Zyskuje 1,0 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Welcome home💪🏻💪🏻

05 sie 18 przez użytkownika: wada_

:D Tjena välkommen hem

05 sie 18 przez użytkownika: Ronnie_I

Tack! Tillbaka till verkligheten äntligen! Har saknat mitt hemmagym och min mat 😁

05 sie 18 przez użytkownika: NB.Kondoski

Hej! Får jag ställa en fråga (är helt ny här). När jag trycker i vad jag har tränat så dras det inte av några kalorier från mitt dagsintag. Ska man inte få äta mer om man tränat den dagen? Eller är det dagsintaget som gäller oavsett träning? SUPERtacksam om någon vill svara ❤️

05 sie 18 przez użytkownika: juliaverafelicia

Ja undrar det också 🙃

05 sie 18 przez użytkownika: melissa.nyberg

Undra det med.

05 sie 18 przez użytkownika: Pappa65

Hmm..det dras inte av automatiskt, men om ni fyller i vad ni tränat och även hur ni ätit så kan ni ju räkna ut det själva (på diffen) . Under min viktnedgång har jag aldrig tänkt att om jag tränar så kan jag äta mer 🤔 (har tänkt att jag ligger plus bara, men har ändå bara hållt mig till mitt rekommenderande kaloriintag) träningen blir ett bra plus på att tappa mycket underhudsfett 😊

05 sie 18 przez użytkownika: NB.Kondoski

Oki :-) tack så mycket för svar, och heja 🙌🏾 ❤️

06 sie 18 przez użytkownika: juliaverafelicia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi NB.Kondoski

Zobacz Pełną Historię

Dziennik NB.Kondoski, 05 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi NB.Kondoski