Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 55,22g | Węglo: 184,16g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладушки из кукурузной муки на кефире. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Obiad: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дыня, Жульен с Курицей и Грибами, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 3 minut, Zakupy - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|