Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 87,45g | Białk: 95,33g | Węglo: 296,45g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Gula Merah, Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Roti Gandum 100%, Skippy Peanut Butter. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Daging Babi Segar, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kue Ikan atau Patty, Jahe, Minyak Sayur Canola. Obiad: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Sambal Pedas, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yogurt Beku tanpa Lemak, Roti Gandum 100%, Roti Gandum 100%. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|