Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2012
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 107,33g | Węglo: 173,41g.
Śniadanie: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Lunch: Arnold thins, baby spinach, Ballymaloe, garden veggie pattie, babybel light. Obiad: broccoli, Onions, beef tenderloin. Przekąski/Inne: chickpeas, Skinny Cow. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|