|
Aí aí
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 62,34g | Węglo: 93,91g.
Śniadanie: 3 Corações Café Extra Forte, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Clara de Ovo, Mandorella Farinha de Gergelim, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Abobrinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Purê de Couve Flor, Milho, Danubio Queijo Cottage . Obiad: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Jasmine Açúcar Mascavo, DIA Catchup Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Przekąski/Inne: Matte Leão Chá de Erva Doce, Leve Crock Sequilhos de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Brownie Low Carb. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|