Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 114,04g | Węglo: 242,50g.
Śniadanie: Uovo, Ristora Cacao Amaro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Barilla Farina Integrale, GoNutrition Whey Protein 80. Lunch: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GoNutrition Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%. Obiad: OK Bio Gallette di Riso, Fiorentini Orzo Soffiato, GoNutrition Whey Protein 80, Fage Yogurt Greco Total 0%, Peperone Rosso Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Cavolo Cappuccio, Carote. Przekąski/Inne: OK Bio Gallette di Riso, Pesca. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|